疫情地区的面包可以吃吗/疫情期间糕点可以买吗

情期间,有些人大量储存食物,别瞎囤,尤其这些,买多浪费钱

鲜肉：可买些鸡 、牛
、鸭肉等 。蔬菜：多买不带叶子的，如莴笋、土豆 、西红柿
、菌类等 ，带叶子的适量购买
。水果：买耐放的
，如苹果、梨子 、橙子、柚子等。

食物储备：耐放为主，适量囤积速食产品与罐头：优先储备大米
、面粉、螺蛳粉等速食产品 ，以及肉类罐头 、腊肠等常温可保存4-6个月的食物 。此类食品耐储存
，能应对突发情况
。蔬菜水果：按3天量购买即可，避免因囤积过多导致新鲜蔬果腐烂。

适合长期储存且不易变质的7种食物分别为豆类
、蜂蜜、火腿 、白酒
、干货、大米面粉及粗粮 、调味品 ，具体介绍如下：豆类：红豆
、绿豆、黑豆 、大豆等晒干豆类因干燥环境抑制微生物生长，可长期保存 。密闭容器中存放几十年仍可食用
，但第五年后维生素可能流失。建议采用抽真空包装，置于低温干燥处 ，避免受潮或虫蛀
。

产科入院准备物品及疫情期间的规定须知(上海某三甲)

核酸检测要求：产妇本人及陪护人员必须有24小时内的核酸检测阴性报告
，以确保医院内的安全环境。证件与相关证明材料 夫妻双方身份证原件及复印件：用于办理入院手续及宝宝的出生证明 。结婚证原件及复印件：同样用于办理宝宝的出生证明
。宝宝的姓名：入院前需准备好宝宝的姓名，以便在出院前办理出生证明。

备考阶段的压力累积时间管理困境：需同时完成医院实习
、学校网课（每周规定课程量）、做题（部分无答案）及自主复习 ，导致每天睡眠不足6小时（5点起床
，11-12点入睡），长期疲劳加剧情绪崩溃 。

在疫情防控期间,饮食需要注意什么?多吃哪些食物能够提高免疫力?_百度...

〖壹〗 、康复者饮食建议合理膳食：合理摄入肉、鱼
、大豆、蛋类食品 ，均衡营养
。饮食清淡：避免过于辛辣 、油腻的食物。多元化饮食：通过每天多元化的饮食
，增强自身免疫力 。心理疏导与体育锻炼心理疏导：面对疫情，心理上要避免过度惊慌和担忧 ，可以通过读书
、游戏、看看综艺节目等放松心情
。

〖贰〗 、建议：每周食用1-2次动物肝脏
，日常多吃蔬果，如胡萝卜炒西兰花或菠菜汤。维生素C：抗氧化作用显著 ，促进抗体形成，维持免疫力 。来源：新鲜果蔬
，如甜椒
、苦瓜、菜花 、西兰花
、芥菜（蔬菜）；枣、猕猴桃 、樱桃
、柑橘、草莓（水果）
。

〖叁〗 、疫情防控期间提高免疫力的方法主要包括多饮水、保证高质量睡眠
、均衡饮食搭配、进行适度体育锻炼以及合理选取和储存食材。具体如下：多饮水：白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂 。提升免疫力的首要任务就是要多饮水 ，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润。

〖肆〗 、避免接触活畜禽
，远离野味；生食果蔬需彻底清洗，不吃过期食品
。生熟食物分开 处理生食和熟食的用具（如砧板
、刀具、碗盘等）必须分开使用。烹调过程清洁卫生 做饭前后及过程中用流动水洗手 ，厨房用具及时清洗或消毒 。食物烧熟煮透 加工禽 、肉
、蛋、奶等需充分加热
，减少凉拌菜制作
。

〖伍〗 、在家防控疫情期间，可多吃新鲜水果以增强抵抗力 ，推荐水果包括贵妃牛奶枣
、红心芭乐果、杨桃 、新疆库尔勒香梨
、春见粑粑柑
，但需注意水果不能代替科学防护措施。具体分析如下：水果摄入的总体建议摄入量：根据《中国居民膳食指南2016》，居民应天天吃水果 ，保证每天摄入200～350g新鲜水果 。

〖陆〗、身体的免疫力和抵御病毒流行风险的能力需要我们每个人的长期坚持
，这肯定能够提高我们国家的整体身体素质
。合理的饮食习惯是很重要的。饮食应配合肉类和蔬菜，多吃肉类和蛋类 、谷物和豆类 ，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量多吃一些油腻、高油脂的熏腌食品 。别是油炸食品
，要少吃
。

番禺可以堂食吗现在

〖壹〗
、餐饮场所服务调整：区域内餐饮场所禁止堂食，可提供到店自取、外卖送餐服务 ，降低堂食带来的人员聚集风险。非生活必需场所暂停营业：所有非生活必需的商贸服务场所 、娱乐场所
、餐饮场所、商铺 、群众性健身文化活动场所
、学生儿童托管机构、线下教育培训机构等暂停营业
，减少不必要的人员流动和聚集 。

〖贰〗 、未提及特殊限制，默认可堂食 ，但需遵守全市统一防疫要求（如测温
、扫码等）
。从化区 未提及特殊限制
，默认可堂食，但需遵守全市统一防疫要求（如测温、扫码等）。增城区 未提及特殊限制 ，默认可堂食
，但需遵守全市统一防疫要求（如测温 、扫码等） 。天河区 封控区
、管控区、防范区：暂停堂食。

〖叁〗 、番禺区近来仍不可以堂食，根据相关文件要求所有餐饮服务单位 ，含面包店、饮品店
、小吃店、早餐店等
，暂停堂食服务，可提供到店自取或外卖订餐服务
。暂停堂食区域可提供到店自取 、网络或电话等外卖订餐服务。

〖肆〗
、番禺区其他区域实行如下防控措施：所有餐饮服务单位（含面包店、饮品店 、小吃店
、早餐店等）暂停堂食服务 ，可提供到店自取或外卖订餐服务，可采取独立包房（每房限1桌
，每桌不超过10人，不得拼桌）供餐 ，禁止一切聚集性用餐活动（含自办宴席）
，避免人员交叉流动 。